¿En qué consiste la terapia psicológica online?
En ese sentido, la terapia online está permitiendo que cada vez más personas tengan acceso a un profesional que les ayudará a mejorar su salud mental de manera oportuna y desde donde más cómodas se sientan sin hacer trámites engorrosos, sin sufrir el tráfico de la ciudad o pedir permisos al trabajo, porque es 100% Online.
¿Cuándo llevar terapia psicológica de manera virtual?
Sin embargo, lo más saludable es no esperar tanto y buscar un acompañamiento psicoterapéutico cuando notes que no estás pudiendo solo o sola con tu malestar emocional.
La terapia virtual está logrando que muchas personas que nunca consideraban atender su salud mental ahora lo estén haciendo y nosotros queremos contribuir para que esa atención sea de calidad.
¿Qué método o enfoque se recomienda para la terapia en línea?
Existen muchos métodos y enfoques psicológicos que buscan la recuperacion y el bienestar de las personas y muchos de estos enfoques se han podido adaptar al uso de la psicoterapia online.
Nosotros no creemos que exista un mejor o peor enfoque, aunque sí es importante tener en cuenta aspectos como el expertise del terapeuta, su formación y cuánto se adapta el método utilizado a la persona que está consultando, ya que el éxito de la terapia consiste en gran medida de la comodidad del consultante.
Nosotros en Behope, usamos por formación y expertise la Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Sistémica y Psicotraumatología. Estos enfoques terapéuticos tienen una sólida base científica mostrando excelentes resultados en una variedad de sintomatologías, y se han podido adaptar de una manera exitosa al uso de la psicoterapia online. Nuestra amplia experiencia y formación en estos enfoques terapéuticos nos permiten adaptarlos a las necesidades específicas de cada consultante.
¿Cuánto dura una psicoterapia?
La duración de una intervención psicoterapéutica va a depender mucho del caso y las necesidades de la persona que la recibe. El final de la terapia se realizará cuando el consultante sienta que ha logrado los objetivos planteados al inicio del proceso, y cuando el terapeuta confirme que el cliente ha desarrollado las herramientas para poder continuar sin el acompañamiento.La terapia psicológica es un proceso muy personal y que se debe adaptar a los tiempos y características del consultante, en ese sentido, la duración de la terapia va a depender de cada persona, de sus características particulares y de los objetivos que se deseen alcanzar.
¿Cuánto dura cada sesión de la terapia?
Por lo general las sesiones se programan 1 vez por semana y en ocasiones, ya sea por sugerencia del terapeuta o por pedido del consultante, se pueden programar 2 sesiones por semana.
¿En qué casos no se recomienda hacer terapia de manera online?
Por nuestra experiencia, los niños pequeños y los adultos mayores aprovechan más espacios psicoterapeuticos presenciales.
En cualquier caso, nosotros siempre seremos honestos con nuestros consultantes y si es mejor que lleve una terapia presencial se lo diremos sin la menor duda.
¿Cómo encontrar al terapeuta adecuado?
En la terapia psicológica no funciona así, nosotros nos enfocamos en la causa del dolor y te ayudamos a gestionarlo, pero para eso tenemos que trabajar juntos y para hacerlo bien se necesita que confíes.
Entonces, la clave para el éxito en tu proceso terapéutico es que puedas sentirte cómodo(a) con tu terapeuta, que te sientas escuchado sin juicios, y sobre todo que te genere confianza, a esto en terapia se le conoce como la alianza terapéutica y es lo que buscamos lograr contigo.
¿Es efectiva la terapia online?
También es verdad que para el éxito de la terapia es muy importante la honesta disposición del consultante. Si una persona está llevando terapia en contra de su voluntad o realmente no quiere recibir la ayuda probablemente no aprovechará la ayuda brindada, y esto aplica en el método virtual como en el presencial.
Sin embargo hoy, en parte gracias a la pandemia, muchas personas han trabajado de manera remota y están familiarizadas con los medios digitales y prefieren la psicoterapia online porque se sienten más cómodas y seguras y además porque pueden acceder a sus sesiones desde el lugar donde se encuentren.
¿Cómo empiezo una
terapia online?
Coordinemos tu primera tu cita
Escríbenos a nuestro WhatsApp y coordinemos el día, la hora y la forma de pago de tu sesión.
Prepárate para la reunión
Organiza tu agenda para que el día de la cita estés a tiempo, asegúrate que la batería, cámara, micrófono y la conexión a internet de tu dispositivo estén bien. Separa un espacio privado donde te sientas cómod@ y listo!
Asiste a tu primera sesión
La sesión se realizará vía ZOOM, te enviaremos un link privado y allí nos podrás contar tu caso con calma y sin prisa, te orientaremos sobre el proceso terapéutico más adecuado para ti y juntos empezaremos a trabajar en la recuperación de tu bienestar.
¿Cuánto cuesta una terapia online?
En el mercado de los servicios online vas a encontrar muchos precios y estos van a variar según el tiempo por sesión y también por el número de personas; es decir, si es una sesión individual, en pareja o familiar.Sin embargo, nosotros en Behope tenemos un precio único por cada sesión de 60 minutos, ya sea individual, en pareja o familiar.
Precio por sesión:
